Liggande qigong
Nu till specialpris! 199 kronor (Tidigare 249 kr)
Men vad ÄR egentligen liggande qigong? Och hur funkar det?
O En del av Zhineng Qigong, (medicinsk qigong) men i stillhet och vila.
O Praktiseras liggande – kroppen får vila medan qi och energi arbetar inifrån.
O Fokus på medveten närvaro, inte på fysiska rörelser.
O Kan beskrivas som aktiv vila – stillhet som fyller på snarare än bara passiv återhämtning.
Vad det är bra för:
O Lugnar nervsystemet och hjälper kroppen ur stress.
O Ger djup återhämtning och energi på samma gång.
O Stärker kreativitet och fokus eftersom blockeringar släpper.
O Förbättrar sömn och minskar spänningar.
O Kan ge samma känsla av laddning som en lång vila eller meditation, men på kortare tid.
O Hjälper till att landa i kroppen och öppna för flöde.
Vila dig till kreativitet och flöde -Liggande qigong
Känn hur spänningar smälter bort.
Känn hur kroppen och sinnet öppnar sig.
Den liggande qigongen är inte bara vila – det är en väg till att låta din energi flöda fritt och hitta din kreativa potential.
På ca 20 minuter kan du:
Släppa spänningar som hindrar ditt kreativa flow - få tillgång till ett flöde du inte upplevt tidiagre
Landa i kroppen och känna energi vakna inifrån
Ge dig själv en paus som verkligen fyller på dina energier -på alla plan
Rena kroppen från trötthet och skräptankar
Du behöver inte kunna qigong sedan tidigare – du lägger dig ner, följer guidningen och låter kroppen göra resten. Försjunk i kravlös djupgående vila. Väck kreativiteten. Känn hur energin rör sig genom dig, och hur skräptankar och trötthet ger vika för kreativ energi.
Tillgång direkt – starta din liggande qigong idag och ge dig själv en stund som är bara din.
Givetvis behåller du kursen livet ut. Du kan använda den om och om igen, och den liggande qigongen kommer att fungera bättre och bättre över tid.
Gunilla Århäll
Din instruktör: Gunilla Århäll
Kort om mig: Jag är författare, skribent, qigonglärare, skrivvägledare, konstnär arkeolog. Jag har jobbat kreativt i hela mitt vuxna liv.
Qigongen är en riktig kreativitets och flow-öppnare, som ger mängder av energi livskraft och glädje.
